寒冷的冬天，不僅讓人感到手腳冰冷，還會影響骨骼和關節的健康： 🦴 冷空氣導致血液循環減慢，關節僵硬、疼痛更明顯。 💧 冬季濕冷環境容易加劇關節炎症 🍂 缺乏日照，體內維生素D減少，降低鈣吸收，骨質變脆弱。 【如何保護骨骼關節？ 】 🧥...